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La Formation : Le Synchronat

Après avoir validé les premières épreuves de bases de l’école de nage (Sauv’nage, Pass’sports de l’eau, pass’competition), la nageuse commencera le parcours du Synchronat composé de trois niveaux : le synchro découverte, le synchro d’argent et le synchro d’or.

Ce parcours est repris dans le schéma joint. Chacun de ces niveaux est composé de trois types d’épreuves :

– Un parcours à sec

– Propulsion (technique et ballet)

– Technique

Le détail de chacune des épreuves est proposé dans le règlement national de la Fédération de Natation Synchronisé. Il est possible de visionner les épreuves en cliquant sur ce lien http://ffn.extranat.fr/

La compétition

Les compétitions des jeunes nageuses avenir et jeunes se déroulent en deux parties :

  • les figures imposées : les nageuses exécutent des éléments imposés dans un ordre précis. Les juges notent le travail technique. Une épreuve de figures imposées porte toujours sur deux éléments obligatoires, identiques à chaque compétition et de deux éléments aléatoires tirés au sort 72h avant la compétition parmi 3 groupes de deux figures chaque.
  • le programme libre : les nageuses présentent une chorégraphie libre. Les notes portent sur les aspects techniques et artistiques ainsi que l’exécution.

Les compétitions Juniors et Séniors se déroulent toujours sans l’épreuve des figures imposées qui est remplacée par des épreuves de ballets techniques en supplément de leurs ballets libres.

Une équipe de ballet est composée de huit athlètes qui nagent et de deux remplaçantes maximum, elles seront dix dans un ballet combiné « combo » ou ballet Highlight avec toujours deux remplaçantes au maximum. 

Il existe également des épreuves qui peuvent être présentées en solo ou en duo.

Le classement des ballets est calculé par rapport à la moyenne des notes techniques des figures imposées de toutes les nageuses ayant nagé le ballet (donc hors remplaçantes) et de la note dite libre obtenue lors du programme libre.

Le loisir

Il est possible de pratiquer ce sport également en loisir et/ou de participer à des galas.

Dans ce cas, le parcours du synchonat n’est pas obligatoire. Seul l’acquisition du Pass’compétition est requis. Les nageuses participent alors à une épreuve intitulée Challenge.